单脚站着弯腰系鞋，身体的重量全压在另一条腿和腰上，人往往觉得只是几秒钟。脚下若是拖鞋，或地面稍有点滑，这一下就容易晃。因为每天都系，很少有人再找一个能扶住的地方。
把要系的鞋踩稳，或干脆坐下。若仍站着，一只手去系带子，另一只手扶住墙、桌沿或稳固的栏杆，扶实了再弯腰。不要扶会滑动的椅背。换另一只脚时，手仍先找到支点，再开始动。
弯腰时重心前移，单脚支撑的底面积很小。另一只手扶墙，等于多了一个支点，腰不必独自把上身拉住。这是在加一个支撑。若门口有矮凳，坐下系会更稳，手扶膝盖即可。
扶着会滑动的轻架子，架子跟着动，比不扶更危险。为了够到墙而把身子扭成侧弯，腰也会更不舒服。选择固定的墙面或门框，身子正对鞋子，一手系、一手扶。不必两只手都扶着、用脚去勾鞋带。
在门口固定一个系鞋的位置，旁边就是墙或鞋柜的侧板。每天只在这个位置系，手自然会搭上去。若家门口没有可扶的平面，就改成坐在矮凳上系，凳子始终放在同一块地面。
系鞋的过程不再晃，站直时腰也不用缓一下，就说明支点是有用的。若仍觉得不稳，就放弃站着，完全改成坐下系，不再单脚平衡。